总
第 四十六 期
李志俊健步迎奥运
张慧峰
前不久，全国政协常委、中国老体协主席张发强在全国政协会议上表示，要抓住“全民健身与奥运同行”的主题，推动群众体育全面发展，他还呼吁加强老年人体育组织建设，应对老龄化趋势。这席话极大地鼓舞了老年人参与运动的士气，也让市贸易局老体协副主席李志俊老人信心百倍。
今年72岁的李志俊老人，看起来精神焕发，身板硬朗，问其原因，则得益于长期坚持的“健身走”锻炼和科学保健。他1996年前已发现了高血压，而且有心脏早搏，经再三琢磨，李志俊自创了一套“健身走”的健身方法，竟然行之有效。一年后，他的血压就保持在正常水平，只服维持量降压药就可以了，心脏早搏的症状也早已消失。
李志俊的“健身走”分好多姿势，有快步走、倒走、脚尖走、脚跟走、内八字走、外八字走、蛙泳式走、上台阶时抬腿走、下台阶时颤抖走等。另外，在走路时，他还把拍手、握拳、运舌、扣齿、咽津、大口张闭嘴、深呼吸、定睛、会心微笑、哼哈等结合进行，使尽可能多的肌群、关节、内脏、大脑功能、平衡功能等多个系统的功能都得到锻炼。在他的影响下，身边的老人也开始了健身走，原有的小病小痛也减少了。
难能可贵的是，李志俊不但自发学保健，还摸索出一套以懂者为师、学用并举的科学保健交流制度，让更多的老年人通过以群教群，科学保健，祛病延年，提高生活质量。通过10年坚持，市贸易局老体协形成了每月10日、20日雷打不动的“健身日”，前者组织老年人开展各类趣味健身活动，后者坐下来开展科学保健交流，介绍各自在体育健身中的经验和感悟。一动一静活动，每次都吸引近百名老同志参加，科学保健增强了老年人的体质，提高了老年人的健康水平。
今年吹响“全民健身与奥运同行”号角后，李志俊以更大热情组织市贸易局老体协实施市民健身工程，今年上半年已组织若干次单项比赛、运动会、“迎奥运”健身走及参观活动，参加人数达485人次。同时，科学保健讲座充实了老年电大的新知识，参加人数达468人次。据对101位老年人有关科学保健方面的问卷调查发现，目前该局老同志已将“健康”放在首位，健康的标准也从原来的身体好转变为身心健康发展，既注重体质，更注重心理调适、社会适应能力等整体性的指标。不仅如此，世界卫生组织提出的合理膳食、适量运动、禁烟限酒、心理平衡“四大基石”，已经成为老年人切实有效的保健原则。
“有追求，生命才有活力，人生才有价值。”时逢2008奥运将至，李志俊这位全民健身的”领头羊“表示，自己又有了迎奥运的新追求，他要为老年人成为”全民健身与奥运同行“活动中当之无愧的骨干力量而不懈努力。
为关心下一代事业孜孜不倦
——记舜南社区关工委成员李敏影老师
说起家住舜南社区南雷路136弄5号楼的李敏影老师，在四周居民区无人不晓，无人不夸，她虽然从教师岗位上退休10多年，年近7旬，但始终热爱自己所从事过的教育事业，自社区居委会成立以来，她主动到居委会要求成为义务讲师，充分利用自己的专长，参与社区青少年教育工作，并协助社区成立了关工委，在她的影响和带领下，辖区内更多的退休老教师、老干部等“五老”人员陆续参与到关心下一代工作中来，为社教工作发挥余热。
李老师十分重视社区青少年教育，她认为在加强和改进未成年人思想道德建社上，学校、家庭、社区一定要优势互补，联动作战，在活动形式上，尽量适应中小学生的年龄特点，寓教于乐，玩中学，学中玩，让学生的假期生活过得更精彩，更愉快，更健康。因此她总是积极参与组织社区教育活动，每次假期一到，就能见到她忙碌的身影，研究具体方案，牵线搭桥，做好社区的参谋助手作用。几年来陆续组织青少年进行革命传统教育、慈孝教育、爱国主义教育、暑期安全教育等，使青少年从小树立正确的人生观、价值观和世界观。
同时李老师还积极帮教社会失足青少年，与他们谈心，鼓励他们重拾信心，平时谁家小孩学习有困难，谁家就能见到她的身影，她总是耐心地进行辅导，她还经常用自己不多的退休金默默地为困难家庭子女进行爱心助学，她总说孩子是祖国的未来，一定要读上书，读好书。
此外，李老师还是我们社区里的楼群小组长、义务巡逻员、信息员，平时只要社区有需要，谁叫谁到，在今年的市人大换届选举和社区居委会换届选举工作中，她又为社区做了大量工作，不顾年老，跑楼梯，发通知，在她所住的楼群，楼道清洁，邻里和睦，谁家有点小矛盾，总是来找她进行调解，她总是热心地进行劝说，使问题得到解决。
平时李老师又非常好学和好动，退休后，闲不住，参加老年大学再学习，使自己老有所学。老有所为，而老年活动中心的教室里也时常能见到她的身影，与老年朋友们一起学习跳舞、打太极拳、耍剑等，她总说人嘛，活到老，要学到老。
李老师虽然人已退休，但总是退而不休，为青少年健康成长，教育事业、社区建设默默地无私奉献，余热生辉。
用爱谱写奉献之歌
现在51岁的谢建娣是季卫桥社式的党总支书记兼主任，从事社区工作已13年。多年来，她把社区当成家，把社区群众当亲人，默默工作，无私奉献，用行动谱写出一篇感人的奉献之歌。在今年的社区换届选举中，因社区工作特别优秀而连任了第二届社区主任，成了目前全市最高龄的“小巷总理”。在今天的委卫桥社区，谢建娣这个名字对于所有居民来说，无疑意味着一份热忱、一份信赖、一份温暖……13年来，季卫桥社区多次被市委、市政府授予市文明单位、市安全文明小区等称号，并且跨入了宁波市先进基层党组织、示范社区等行列……在这悄悄发生的变化，谢建娣也连续被评为优秀共产党员、市优秀党务工作者、宁波市优秀社区主任，连续2年当选余姚市党代表等荣誉称号。
◆播撒爱心，用情催开社区和谐之花
季卫桥社区是一个老城区，老年人多、下岗失业人员多、困难人员多。谢建娣对辖区内的居民是了如指掌。为了对这些弱势群体形成长期的帮扶机制。她另辟蹊径，决定成立“党员爱心基金”，自己带头捐款，用自己的实际行动号召全体党员主动捐款，2003年建立以来，捐款已达7万多元，全部用于辖区内的弱势群体。在去年市委组织部李淅闽前来指导党建工作时，看到这个爱心基金，不仅给予了高度肯定，而且自己也捐款300元充实到基金中去。
家住通用厂宿舍的缪伟天是第一个受益的困难家庭，这是一户因病致贫、夫妻双双下岗的家庭。当时适逢独生子缪坚刚刚考上宁波大学，而高额的学费却成了问题，全家深深陷入了苦恼中。谢建娣得知这个情况后，立即把刚刚筹集到的第一笔7000多元爱心款送到了他们手上，并且一直扶持缪坚读完大学参加工作为止。缪伟天夫妇是逢人便说：“谢主任是我家真正的救命恩人，没有她，我们儿子根本是圆不了大学梦！”
前段时间她就把刚刚拿到的300元优秀党员奖金送到了辖区内的残疾人鲁周文的手中，另外又拿出500元看望了马诸金马社区的单亲困难家庭。在她担任社区主任的几年来，虽然收入比较低，但每年她总会从工资中抽出一部分去帮助困难家庭。
◆坚守真诚、用爱催开社区文明之花
奉献是人生最美的风景。用心工作，用情奉献，这是谢建娣始终坚持的工作态度。十几年来，她把汗水全部浇灌在了这份她所热爱的工作上，伴随着社区各项事业茁壮成长，社区处处呈现一片文明景象。
有谁想到如今绿树成荫、鸟语花香的北河沿路，在前几年可是垃圾成堆、臭气熏天，更是居民搭棚种果蔬的“三不管”地段。为配合余姚创建文明卫生城市，谢建娣主动揽起了这个吃力不讨好的苦差使。她带领党员、社区人员、志愿者、附近居民等浩浩荡荡在北河沿路奋战了半个多月将陈年垃圾清理掉，但是要清理居民种植的果蔬时，却遭到了居民的反对。谢建娣挨家挨户、不厌其烦地上门做思想工作，所谓是精诚所至、金石为开。大家从刚开始的抗拒转化成了积极配合，呈现出一副干群齐心协力的融洽景象。
在修复了路面、清理了垃圾以后。为了长期能够保持整洁优美的环境，她又请来了绿化工人，在长达2000米的河岸种上了香樟和水腊。切切实实地解决了历年遗留下来的垃圾死角。
为丰富社区群众的文化生活，谢建娣还多方筹集资金，建立了社区文明学校、阅览室、文体活动室、健身室等并把辖区内的文艺爱好者集中起来，成立曲艺沙龙，定期为居民进行文艺表演，不断提高居民群众的文明程度，努力营造文明、和谐的社区氛围。
◆积极探索，用心绽放社区创新之花
要建设一个“管理有序、文明祥和的新型社区”，不仅需要我们有创新知识、创新意识，还要有大胆创新的思路。谢建娣在空闲时间不断加强自身学习，在工作中勇于尝试、不断创新。近年来在全市建立了首家社区网站，开展党员先进性教育期间，对党员实行了网上教育。为育龄妇女创设了全省首家孕妇俱乐部。为辖区内的外来党员建立了红色家园。扎实的工作作风、诚恳的工作态度，得到了居民群众的一致好评，在2005年党总支换届选举中，再次高票当选为社区党总支书记，为此人民日报上也进行了报道。
“群众的事就是我的事”。多年来，谢建娣全身心地投入到社区工作中，带领社区工作人员在平凡的岗位上无私奉献，为维护社区的稳定和发展贡献着自己的力量，正在并将继续谱写出一曲曲感人的和谐乐章。
季卫桥社区曹宏萍
——服务专栏——
交通旅游
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2007年９月25号
总顾问：诸晓蓓
顾 问：韩永丰
汪忠宝 陈新江
总 编：陈吉荣
主 编：许建军
编 辑：韩文光 夏欣
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